腸活お役立ちブログ

便秘の定義とは

何日お通じがなかったら便秘なの？と思ったことありませんか。

便秘にはいくつかのタイプがあります。

便秘の時は体が重くなったようで、気分がすっきりしない。そんな感覚皆さんにも覚えがあるのではないでしょうか。

実は便秘と肥満には密接な関係があると考えられています。