腸活お役立ちブログ

一般にお腹に良いと言われる発酵食品ですが、これらを多くとることで逆にお腹の調子が悪くなる人がいます。

排便の頻度が少ない人ほど認知症のリスクが高くなるという研究結果も出ています。

腸が精神的ストレスや自律神経失調などの原因で刺激に過敏な状態になり、便通異常をおこす病気。
今や全人口の10％相当がこの症状に悩んでいると言われる現代病です。

実はお腹の中の腸内細菌の種類は3歳くらいまでに決まってしまうと言われています。